호주단백질쉐이크1 05. 스위치온 다이어트 1주차 상세 후기 [식단 추천, 호주 단백질 쉐이크 추천, 대학생 건강 프로젝트] 호주에서 지내면서 무려 3키로 벌크업이 되었습니다. 이대로는 안되겠다 싶어 요즘 인터넷에서 유행하고 있는 '스위치온 다이어트'를 해보려고 마음 먹었습니다. 해외에 있다보니 오히려 약속을 통제할 수 있겠더라고요. 교환학생까지 와서 무슨 다이어트냐 싶으실 수도 있겠지만, 한국에서는 매일같이 친구를 만나기 때문에 더욱 더 다이어트가 어렵다는 사실! 호주에서 건강 단단히 챙겨서 한국으로 복귀 예정입니다:) 지금부터 제 스위치온 1주차 식단과 운동 여부를 공유하고 간단한 후기를 작성해볼게요. * 호주에서 따로 인바디 기계를 구하기 어려워서 몸무게만 측정해서 공유하겠습니다. 2024.09.24 [1일차, 첫날 몸무게 55.8KG]아침 ) 오전 10시, 단백질 쉐이크 1잔점심 ) 오후 1시, 단백질 쉐이크 1잔저녁.. 2024. 10. 1. 이전 1 다음 반응형
